Moyo wamunthu ndi ntchito ya minofu. Izi zimapumula kapena kutonthozedwa chifukwa cha minyewa yomwe imadutsa munthawi yamtsempha ndi ubongo. Nazi zina mwazigawo za thupi lathu:
1. Asayansi amawerenga minofu osachepera 640 mthupi la munthu. Malinga ndi kuyerekezera kosiyanasiyana, atha kukhala mpaka 850. Mfundo sikuti nkomwe kuti anthu osiyanasiyana ali ndi minofu yosiyana. Mankhwala ndi anatomy ndizovuta komanso zakale za sayansi, kotero oimira awo amangofunikira kukhala ndi malingaliro azinthu.
2. Amakhulupirira kuti gwero la minofu ya mtima wa munthu wamba mwachilengedwe limapangidwa kuti ligwire ntchito zaka 100 (inde, mosalekeza). Adani akulu amtima ndikusowa kwa glycogen komanso calcium yochulukirapo.
3. Gawo limodzi mwa magawo anayi a minofu yamunthu (kutengera chiwerengero chonse) ili pamutu. Kuphatikiza apo, amayamba kugwira ntchito ndikukula munthawi yobadwa ya moyo.
4. Pofotokoza kukhumudwa, minofu yakumaso yambiri imakhudzidwa kuposa momwe imakhalira ndi yolimbikitsa. Ndiye kuti, kulira ndikulimbitsa thupi kwa minofu yamaso kuposa kuseka. Mipsompsoni imatenga malo apakatikati.
5. Minofu ya telala, yomwe ili kutsogolo kwa ntchafu, ndi yayitali kwambiri mthupi la munthu. Chifukwa cha mawonekedwe ake ozungulira, kutalika kwake kumapitilira masentimita 40. Nthawi zina chifundochi chimawerengedwa kuti ndi chachitetezo chachitali kwambiri, koma timapuma mothandizidwa ndi dongosolo lonse la minofu yomwe pamodzi imapanga chithupsa.
6. Minofu yayifupi kwambiri (yocheperako pang'ono kuposa 1 mm kukula) ili m'makutu.
7. Kuphunzitsa mphamvu, m'mawu osavuta, ndikumapumira pang'ono mu ulusi waminyewa. Kukulitsa kwenikweni kwa minofu ndi voliyumu kumachitika pambuyo pakuphunzitsidwa, panthawi yochira, pomwe amino acid ndi mapuloteni "amachiritsa" minofu, kukulitsa m'mimba mwake.
8. Kuti mumange minofu ya minofu, muyenera kuyesetsa kwambiri. Minerr atrophy pawokha - ingoyang'anani pa akatswiri akabwezera ndege. Nthawi zambiri amawoneka otopa ndikugwira ntchito molimbika, ngakhale samatha kupirira zolimbitsa thupi zilizonse - minofu imachepa popanda kuyeserera.
9. Minofu atrophy ndi msinkhu. Mu theka lachiwiri la moyo, munthu chaka chilichonse amataya magawo angapo a minofu motero, chifukwa cha msinkhu.
10. Ponena za misa, minofu ya munthu wamba imagawidwa pafupifupi pakati pa miyendo ndi thupi lonse.
11. Minofu yozungulira ya diso, imodzi mwa ntchito zake ndikukweza ndi kutsitsa chikope, imagwirizana kwambiri. Amachepetsanso pafupipafupi, zomwe zimapangitsa kuti mapangidwe azinyalala azungulire m'maso, zodetsa nkhawa amuna kapena akazi anzawo.
12. Minofu yolimba kwambiri nthawi zina imatchedwa lilime, koma pa mphamvu yake yonse imakhala ndi minofu inayi, yolimba yomwe singasiyanitsidwe. Chithunzi chomwecho ndi minofu yotafuna: mphamvu yomwe imapangidwa imagawidwa pakati pa minofu inayi. Chifukwa chake, ndizoyenera kulingalira kwambiri za minofu ya ng'ombe.
13. Ngakhale atangotenga gawo limodzi, munthu amagwiritsa ntchito minofu yoposa 200.
14. Makulidwe enieni a minofu ya minofu amaposa kwambiri chizindikiritso chofanana cha minofu ya adipose. Chifukwa chake, ndimiyeso yakunja yomweyi, munthu amene amachita nawo masewerawa nthawi zonse amakhala wolemera kuposa munthu yemwe sali kutali ndi masewera. Bonasi yaying'ono: anthu opitilira muyeso omwe sachita nawo masewerawa zimakhala zosavuta kukhala pamadzi.
15. Kutupa kwa minofu kumatenga pafupifupi theka la mphamvu zamthupi. Kuchuluka kwa minofu kumawotcha mafuta, choncho kuchita masewera olimbitsa thupi ndikothandiza kuti muchepetse kunenepa. Kumbali inayi, kulimbitsa thupi kwambiri kwa munthu wochepa mafuta ndipo samalandira chakudya chokwanira kumabweretsa kufooka.
16. Pafupifupi 16% ya anthu ali ndi mnofu wakutsogolo m'manja otchedwa longus muscle. Adalandira kuchokera kwa nyama kuchokera kuzinyama chifukwa chakuchepetsa kwake makola. Minofu ya longus imatha kuwonedwa posinthasintha dzanja kumanja. Koma Minofu yovuta yofanana ndi khutu ndi piramidi (nyama zakutchire zothandizira ana ake nayo) zili mwa aliyense, koma sizowoneka kunja.
17. Chofunikira kwambiri pakukula kwa minofu, chodabwitsa, ndi kugona. Minofu imalandira magazi ochulukirapo mukamasuka kwathunthu, ndiye kuti, mukugona. Zochita zonse za kusinkhasinkha, kumiza mkati mwako, ndi zina zambiri, sizongokhala chilakolako chofuna kupumula minofu momwe mungathere kuti mupatse mwayi wamagazi.
18. Minofu yambiri mthupi imagwira ntchito popanda kuzindikira kwa munthu. Chitsanzo choyambirira ndi minofu yosalala yamatumbo. Njira zokugayikira zimachitika m'ziwalo zawo zokha ndipo nthawi zina zimabweretsa zovuta.
19. Ndandanda zantchito (yokhala ndi tsiku logwira maola 12) "awiri pa atatu", ndiye kuti, masiku awiri atapuma pambuyo pogwira ntchito nthawi yayitali, kapena "usana - usiku - masiku awiri kunyumba" adawonekera pazifukwa. Magulu ambiri amtundu amatenga masiku awiri kuti achire.
20. Kutulutsa chidendene si vuto la mafupa, koma vuto la minofu. Zimachitika ndi fasciitis, kutupa kwa minofu yochepetsetsa yotchedwa fascia. Mwa mawonekedwe abwinobwino, salola kuti minofu yosiyanasiyana ikumane wina ndi mnzake komanso khungu. Fascia yotentha imatumiza kupanikizika molunjika ku minofu, yomwe imamverera mosasangalatsa mofanana ndi zomwe zimachitika pachilonda chotseguka.
